1 ngày nên dùng kem chống nắng mấy lần?

Nhiều người sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng vẫn gặp tình trạng da sạm màu, thậm chí bị nám hay tàn nhang. Thực tế, việc bôi nhiều kem chống nắng không đồng nghĩa với việc bảo vệ da tốt hơn. Do đó, liều lượng bôi kem chống nắng là rất quan trọng.

1. Tác hại khi bôi kem chống nắng không đúng liều lượng

Bôi kem chống nắng với lượng quá ít hoặc quá nhiều đều có thể gây hại cho da.

· Bôi quá ít: Khi không đủ kem, lớp bảo vệ không hiệu quả, dẫn đến da bị nhăn, sạm màu và gia tăng lão hóa.

· Bôi quá nhiều: Lớp kem dày có thể gây bí tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn, da bóng dầu và xỉn màu.

Vì vậy, cần bôi kem chống nắng với liều lượng hợp lý.

2. Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Khi chọn kem chống nắng, nhiều người thường chỉ chú ý đến chỉ số SPF mà không biết rằng hiệu quả của kem phụ thuộc vào liều lượng. Theo các chuyên gia, liều lượng lý tưởng là 2 miligam cho mỗi cm² da.

· Cho mặt: Khoảng 1-2 gram (tương đương 1/3 đến 1/4 thìa cà phê).

· Cho toàn thân: Khoảng 25-30 gram (tương đương 1 chén rượu nhỏ).

Để bôi đều, có thể sử dụng ba đốt tay của ngón trỏ để ước lượng lượng kem.


Kem chống nắng dạng xịt: Nên xịt 4 lần để tạo thành 4 lớp đều trên da.

3. Tần suất sử dụng kem chống nắng trong ngày

Cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời mưa, vì tia UV vẫn tồn tại. Tùy thuộc vào môi trường làm việc:

· Trong phòng điều hòa: Bôi 1 lần vào buổi sáng.

· Gần cửa sổ: Bôi lại sau 2 tiếng.

· Ngoài trời: Bôi lại sau 2-3 tiếng.

4. Kỹ thuật bôi kem chống nắng

Nhiều người có thói quen thoa kem theo hình tròn hoặc dùng bàn tay miết kem. Tuy nhiên, bác sĩ da liễu khuyên nên tán đều kem lên mặt, sau đó vỗ nhẹ để kem thẩm thấu.

Việc thoa kem theo hình tròn có thể làm tắc lỗ chân lông và để lại vết trắng loang lổ. Còn việc miết kem có thể làm lớp bảo vệ mỏng, giảm hiệu quả.

5. Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

· Bôi kem trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút.

· Kem chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da.

· Nếu trang điểm, chọn kem chống nắng tích hợp để nâng tông màu da và đợi 1-2 phút sau khi bôi trước khi trang điểm.

· Nếu hoạt động ngoài nắng lâu, chọn sản phẩm có chỉ số SPF cao hoặc chống nước.

· Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.

· Trước khi bôi kem, hãy làm sạch da và chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.


Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn da bạn tốt nhất trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

6. Những sản phẩm kem chống nắng tốt

Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên chú ý đến các thành phần và chỉ số chống nắng. Dưới đây là một số loại kem chống nắng phổ biến và được ưa chuộng:

· Kem chống nắng vật lý: Chứa các thành phần như kẽm oxit và titanium dioxide, giúp bảo vệ da ngay lập tức bằng cách phản xạ tia UV. Thích hợp cho da nhạy cảm.

· Kem chống nắng hóa học: Chứa các thành phần như avobenzone, octisalate, và octocrylene, hấp thụ tia UV và chuyển đổi chúng thành nhiệt. Thường có kết cấu nhẹ và dễ thoa.

· Kem chống nắng vật lý lai hóa học: Kết hợp cả hai loại trên, mang lại hiệu quả tối ưu.

7. Cách bảo quản kem chống nắng

Để đảm bảo hiệu quả của kem chống nắng, bạn cũng nên chú ý đến cách bảo quản:

· Tránh ánh nắng trực tiếp: Nên để kem ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

· Đóng chặt nắp: Đảm bảo nắp kem được đóng kín sau khi sử dụng để tránh bị ôxy hóa.

· Kiểm tra hạn sử dụng: Nên kiểm tra hạn sử dụng trước khi dùng, vì sản phẩm hết hạn có thể giảm hiệu quả.

8. Đặc biệt lưu ý khi sử dụng kem chống nắng cho trẻ em

Da trẻ em rất nhạy cảm, vì vậy khi chọn kem chống nắng cho trẻ, bạn nên:

· Chọn sản phẩm chuyên biệt cho trẻ em, thường có công thức nhẹ nhàng và an toàn.

· Tránh sử dụng kem chống nắng hóa học cho trẻ dưới 6 tháng tuổi; tốt nhất nên dùng trang phục bảo vệ và bóng râm.

Bôi kem chống nắng đúng cách là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Hãy chú ý đến liều lượng, tần suất sử dụng và kỹ thuật bôi để đạt hiệu quả tốt nhất. Đừng quên chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng thời tiết, và luôn bảo quản kem đúng cách để duy trì hiệu quả.

Bằng cách chăm sóc da cẩn thận, bạn sẽ bảo vệ làn da mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn!

FIXDERMA VIỆT NAM

Đơn vị được ủy quyền của Fixderma tại Việt Nam - Dược phẩm Hùng Lợi (Hulo Pharma)

Địa chỉ: 306/19 Đặng Thùy Trâm, P. 13, Q. Bình Thạnh, TP. HCM

Điện thoại: 0899 247 160

Email: cskh@duocphamhungloi.com.vn

Website: https://fixderma.com.vn/

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kem trị rạn Fixderma có tốt không? Nên dùng loại nào?

Image
Rạn da  là một vấn đề thẩm mỹ khiến nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, cảm thấy tự ti. Với sự xuất hiện của nhiều sản phẩm trị rạn trên thị trường, việc lựa chọn một sản phẩm phù hợp và hiệu quả trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trong số đó, kem trị rạn Fixderma là một cái tên được nhiều người quan tâm. Vậy, kem trị rạn Fixderma có tốt không ? Hãy cùng chúng ta tìm hiểu kỹ hơn. Kem trị rạn Fixderma là gì? Fixderma là một thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc da, trong đó có dòng kem trị rạn. Sản phẩm trị rạn này mang lại các công dụng như sau : ·  Ngăn ngừa rạn da: Tăng cường độ đàn hồi của da, giúp da chống lại sự căng giãn quá mức, nguyên nhân chính gây ra rạn da. ·  Làm mờ vết rạn cũ:  Các thành phần trong kem có khả năng thẩm thấu sâu vào da, kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp làm mờ các vết rạn đã hình thành. ·  Dưỡng ẩm và làm mềm da: Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da trở nên mềm mịn và săn chắc hơn. Thành phần và c...
Read more

Nên dùng kem chống nắng dạng gel hay sữa?

Image
Khi chọn kem chống nắng, bạn có thể phân vân giữa nhiều lựa chọn với các kết cấu khác nhau như kem, gel hay sữa. Mỗi loại sản phẩm này được thiết kế để đáp ứng nhu cầu chăm sóc da đa dạng. Vậy, bạn nên chọn kem chống nắng dạng gel hay sữa để đạt hiệu quả tốt nhất cho làn da của mình? Kem chống nắng dạng gel là gì? Trước khi quyết định chọn dạng gel hay sữa, chúng ta cùng khám phá những ưu và nhược điểm của từng loại kem chống nắng này. Kem chống nắng dạng gel, hay còn gọi là Water-Gel hoặc Watery-Gel, đang trở thành một lựa chọn phổ biến nhờ cảm giác mát lạnh và khả năng bảo vệ da khỏi tia UV hiệu quả không kém kem chống nắng truyền thống. Ưu điểm của kem chống nắng dạng gel: ·  Thẩ m thấu nhanh : Nhờ kết cấu gel nhẹ, sản phẩm dễ dàng thẩm thấu vào da mà không để lại cảm giác nhờn dính hay tạo lớp màng trên bề mặt da. ·  Không gây bóng nhờn : Không chứa dầu trong thành phần, kem chống nắng dạng gel giúp da không bị bóng nhờn và không gây cảm giác khó chịu. ·  Độ bám dính ...
Read more

Gai Đen Là Gì? Phòng Ngừa Gai Đen Như Thế Nào?

Image
 Tình trạng gai đen (Acanthosis Nigricans), một vấn đề da liễu khá phổ biến nhưng lại gây mất tự tin cho nhiều người. Gai đen khiến da trở nên sẫm màu, dày lên và sần sùi như nhung, thường xuất hiện ở các vùng da có nếp gấp như cổ, nách, bẹn và dưới vú. Nguyên nhân bị gai đen Trước khi đi sâu vào cách điều trị, bạn cần hiểu nguyên nhân gây ra gai đen thường liên quan đến một số yếu tố như: Kháng insulin: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Kháng insulin khiến insulin dư thừa trong máu, kích thích sự phát triển của tế bào da. Thừa cân, béo phì: Tình trạng này làm tăng nguy cơ kháng insulin. Một số loại thuốc: Đặc biệt là các loại thuốc nội tiết. Rối loạn hormone: Như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Phòng ngừa cải thiện gai đen như thế nào? Để phòng ngừa và cải thiện tình trạng gai đen, bạn nên tập trung vào việc xử lý các nguyên nhân gốc rễ. Hãy cố gắng duy trì cân nặng hợp lý, có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Nếu nguyên nhân là do bệnh lý, việc điều trị bệnh ...
Read more